Poderíamos citar dados e estatísticas sobre a proliferação deste mal que acomete tantas mulheres, mas vou logo direto ao assunto.
Muitas dessas incidências poderiam ser amenizadas ou até mesmo prevenidas com mudanças no estilo de vida. O hábito de manter uma dieta rica em vegetais nutritivos está associada a uma redução do risco de um tipo especifico de câncer de mama.
Mulheres, vocês entenderam, alimentação saudável, tem relação direta com um tipo de câncer. Isto quer dizer, de acordo com estudos realizados ao longo de vários anos, pode evitar o surgimento do mesmo.
Preparamos uma lista de certos alimentos que não podem de forma alguma faltar na dieta de uma mulher antenada com sua saúde e serve também para os homens, incentivarem suas parceiras a consumirem estes alimentos. Acompanhem por gentileza.
Brócolis_ combate a proliferação dos tumores.
Alho_ o consumo está ligeiramente relativo a menores índices de câncer de mama.
Romã_ aumenta a produção de hormônios no tecido mamário.
Nozes_ o consumo regular pode reduzir a incidência de câncer da mama pela metade.
Açafrão_ o tempero ajuda a combater a molécula chamada Rankl, que é associada aos tipos mais agressivos da doença.
Frutas vermelhas_ riquíssimas em antioxidantes, responsáveis por bloquear a ação de radicais livres, que atacam as células saudáveis.
Linhaça_ ajuda a reduzir a propagação da doença.
Chá-verde_ rico em polifenol, que está relacionada ao avanço mais lento da doença.
Tomates_ combate o crescimento das células cancerígenas nas mamas.
Mulheres tomem esta atitude, alimentação saudável e não se esqueçam também do auto exame. Digam não para a vida sedentária, pratique algum esporte, siga orientação de um especialista, saia para dançar, faça boas e prazerosas amizades, viva a vida. Sorriam!
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